Jak na nachlazení: bolest v krku, kašel i rýma bez léků

Bolest v krku, kašel nebo rýma? Podzimní nemoci se letos nevyhnuly ani našemu týmu. A protože jsme nechtěli hned sahat po lécích, zjišťovali jsme, co opravdu pomáhá z přírody. Vyzkoušeli jsme rady od babiček, kamarádek i našich čtenářek – a tady jsou ty nejúčinnější domácí recepty proti nachlazení pro děti i dospělé.

Bolest v krku

Bolest v krku dokáže pěkně potrápit. Často přijde přes noc a ráno už cítíte škrábání, pálení nebo „knedlík v krku“. Co opravdu pomáhá?

Tvarohový obklad

Smíchejte jednu kostku tvarohu s 2–5 stroužky česneku (u dětí postačí dva), směs zabalte do gázy, lehce nahřejte a přiložte na krk na dvě hodiny. Pomáhá při angíně i podráždění.

Hřebíček

Silné přírodní antiseptikum a analgetikum. Pomáhá tlumit bolest i zánět – stačí pár hřebíčků cucat nebo z nich připravit čaj (např. se zázvorem).

Solný roztok

Rozpusťte 1 lžičku soli ve 250 ml vlažné vody a několikrát denně kloktejte. Jednoduchý, ale osvědčený způsob, jak se zbavit bolesti v krku.

Šalvěj

Léčivka, která zklidňuje záněty a mírní bolest. Lžičku šalvěje přelijte 200 ml vroucí vody, nechte 10 minut louhovat, sceďte a několikrát denně kloktejte.

Kašel

Kašel má mnoho podob – suchý, vlhký, dráždivý. Naštěstí existuje několik domácích způsobů, jak ho zvládnout i bez léků.

Priessnitzův obklad

Na krk přiložte studený kapesník, přes něj igelit a nakonec suchý šátek. Zábal nechte působit asi dvě hodiny, opakujte 2× denně s rozestupem čtyř hodin. Pomáhá prokrvit oblast a ulevit od dráždění.

Cibulový sirup

Nakrájejte cibuli, zasypte cukrem a zakapejte medem. Po pár hodinách vznikne sirup, který užívejte po lžičkách během dne. Skvělý na odkašlávání.

Křen s medem

Smíchejte nastrouhaný křen s medem v poměru 2 : 1. Třikrát denně si dejte lžičku směsi – pomáhá uvolnit dýchací cesty.

Česnekový sirup

Nasekaný česnek vařte 10 minut ve čtvrt litru oslazené vody. Uchovávejte v lednici a užívejte po 5 ml několikrát denně (dětem 3 ml). Přirozené antibiotikum bez chemie.

Rýma

Říká se, že neléčená rýma trvá týden a léčená sedm dní – ale s těmito tipy se vám alespoň uleví rychleji.

Solný roztok

Rozpusťte lžičku soli v půl litru převařené vody a použijte k výplachu nosu. Uvolní a zvlhčí sliznici.

Pitný režim

Dostatek tekutin je základ. Popíjejte teplé bylinkové nebo zázvorové čaje s medem a citronem.

Vitamín C

Posiluje imunitu a pomáhá tělu v boji s infekcí. Najdete ho v ovoci i ve formě prášku rozpustného ve vodě.

Horká lázeň

Při rýmě zkuste horkou koupel s pár kapkami eukalyptového oleje. Pára uvolní dutiny i nos.

A co pomáhá vám?

Máte i vy své osvědčené babské recepty na nachlazení? Napište nám je do komentářů – pomůžeme tak společně dalším rodičům i dětem přečkat podzim bez nemocí.

Autor: Mgr. Iveta Novotná